Nutrition is one word where parents often feel helpless. They have no clue of how much diet is actually required for their child, faced with many situations.
Dr. Amit Bang is a young practicising pediatrician in Indore (MP).He is having special interest in parenting issues . His articles regarding parenting and other childhood healt issues has been published regularly in various newspapers, magazines.
Dr.
Amit Bang is a young practicing pediatrician in Indore (MP).He is having
special interest in parenting issues. His articles regarding parenting and
other childhood health issues has been published regularly in various
newspapers, magazines.
पानी पीने से भूख मिटती है और नई ऊर्जा प्राप्त होती है - दोनों ही वजन घटाने की सफल पारी की कुंजियां है । तो दो गिलास पानी से दिन की शुरुआत करे । गुनगुने पानी में थोडा नींबू निचोड़कर लें । विटामिन सी पेट साफ करने में मदद करेगा । धीरे धीरे घूंट भरे । फिर तीन गिलास लेने शुरू कर दें । पूरे दिन मे 8 से 12 गिलास पानी अवश्य पिए ।
जैसे - 
जन्मघुट्टी देने के पीछे सोच यह है कि इससे बच्चे को उसकी पेट की तकलीफ जैसे गैस बनना , मरोड़ आना , दूध नहीं पचना आदि में सहायता मिलती है । लेकिन इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है एवम साथ ही यह देखा गया है कि जन्मघुट्टी से बच्चे को दस्त अधिक लगते है । ऐसे ही ग्राइप वाटर में अल्कोहल होता है , जिससे बच्चे को कुछ समय के लिये नींद अवश्य आ जाती है , लेकिन यह बच्चे की तकलीफ का स्थायी हल नहीं होता है ।